Periódico | Enero

PROPÓSITO 2024: MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA

Pensar una lista de propósitos para el nuevo año es sencillo, pero llevarlos a la práctica no siempre es fácil. Ahorrar, leer, ejercitarte, comer mejor y lograr tener orden sí es posible si te lo propones y te decides a lograrlo. Lee más aquí

AL COMER, EL ORDEN SÍ IMPORTA

Los expertos en alimentación recomiendan empezar tus comidas siempre con los vegetales, seguidos de las proteínas, después las grasas y al final los carbohidratos. Descubre cómo puede mejorar tu salud siguiendo este consejo. Lee más aquí

JÓVENES EN PROBLEMAS

El 14% de los niños y jóvenes de 10 a 19 años padece algún trastorno mental, pero no todos reciben la atención adecuada. Identifica las señales de alerta, conoce los problemas más frecuentes y entérate de qué hacer ante ellos.

SALIR A VOTAR

El editorialista Sergio Sarmiento nos recuerda la importancia de ejercer el derecho de participar en los procesos electorales. Lee más aquí

¡APPLÍCATE!

Si quieres hacer ejercicio y cambiar de hábitos, te compartimos una lista de apps gratuitas que te ayudarán a lograrlo. ¡No es necesario salir de casa! Lee más aquí

5 LIBROS PARA CUIDAR Y MEJORAR TU VIDA

¿Quieres crecer en distintas áreas? Busca estos títulos en tu librería más cercana. En sus páginas encontrarás dosis de sabiduría para mejorar tu personalidad, tu autoestima, alinear tu proyecto de vida y hasta conectar más con tu parte espiritual. Lee más aquí

BASURA: UN PROBLEMA DE TODOS

En México, la generación de residuos alcanza los 44.6 millones de toneladas al año, lo que equivale a casi 1 kilo por habitante diariamente. ¿Cómo podemos bajarle a este número? Descubre todo lo que puedes hacer desde tu casa para contribuir. Lee más aquí

AÑO NUEVO, FINANZAS NUEVAS

Guillermo Zamarripa brinda consejos para lograr uno de los propósitos más comunes de cada nuevo año: ahorrar. Lee más aquí

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